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男生在青春期時，生殖系統就會開始慢慢成熟，睪丸便會開始分泌精液，而夢遺往往都是在剛性成熟時發生，這時期的男生大多還不曉得如何自己排解，精液就會累積在體內，在睡夢中受精神上的刺激或是生理上的摩擦，就會導致精液不自主的經由尿道排出體外，實屬正常的現象，對正常沒有性活動的男生而言，一個月夢遺的次數約為1至2次，甚至有些人可能更多。

根據研究發現，夢遺除了好發於性功能剛剛成熟的男生身上，生活壓力大、作息不規律的男生也有較高的機率發生夢遺，建議規律的生活與保持愉悅心情，就能大大降低夢遺發生的機率。

當然，適時的排解性需求也能減少夢遺的發生機率，不過此時期的男生對於性觀念和性伴侶等條件還不是那麼完備，搭配飛機杯手動排除過多精力就是個不錯選擇。

夢遺是每位男生在成長過程中，都會遇到的課題，除了用正確健康的觀念來看待，也要時刻注意自己身體的狀況，尤其現今飛機杯取得容易，多樣化的產品特性也能符合每個人不同的體況和需求，尤其性觀念的吸收管道也相對過去來的更多元，兩相搭配才能給青春期男生一個健康的成長過程。